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Meditationskissen

Im Geschäft gibt es ständig ca.s 40 verschiedene, einfarbige Meditationskissen sehr guter Qualität zu kaufen.
Die Formen sind: rund, rechteckig, oval, groß und klein, halbmondförmig, Mini-Reise-Kissen.
In vielen Farben aus Baumwolle (Köper,Velour).
Und 4cm dicke Yoga-Matten (ca. 183cm lang) in verschiedenen Farben und eine Tragetasche dazu. Extralängen können bestellt werden.

Die Füllung der Meditations-Kissen besteht aus Buchweizen- schalen. Alle runden und ovalen Kissen haben ein Inlet (mit Verschluss), d.h. der äußere Bezug kann zum Waschen abgenommen werden, außerdem kann das Kissen durch Entnahme von Schalen niedriger und weicher "eingestellt" werden. Sie sind dann etwas instabiler/beweglicher als die harten Kissen.Rechteckige Kissen haben kein Inlet.

Holz-Meditations-Bänke mit Füßchen außen, mittig oder klappbar sind ebenfalls am Lager.

Der große Vorteil eines Meditations-Kissens oder- Bank ist es, daß sich der ganze Rücken/Beckenbereich beim Sitzen entspannt, streckt und der Körper nicht mehr "gehalten" bzw. ausbalanciert werden muss, wie es im einfachen Schneidersitz auf dem Boden geschieht. So kann lange meditiert werden, ohne an den Körper denken zu müssen.
Meditationskissen können wegen der richtigen Sitzhaltung (Beweglichkeit, Sitzart , Körpergröße) vor dem Kauf im Geschäft ausprobiert werden. Daraus resultiert dann die richtige Kissen-Höhe...

Als Literatur zur Meditation bieten sich zum Einstieg Bücher mit Anleitungs-CD an. Es gibt sehr klare buddhistische Meditationen für Anfänger-Innen, besonders im tibetischen Buddhismus ist eine Fülle gut durchdachter, effektiver und einfacher Meditationsmethoden da.
Ein Weg ist z.B. die Technik des Beobachters in der Meditation (eine neutrale Position in uns) , Bücher für Vipassana- Meditation, Achtsamkeitsmeditation, die Technik der Zen-Meditation ( hier gibt es ein Booklet mit Anleitungs-CD ). u.a.. Mattieu Ricard hat ein Buch geschrieben über Meditation - wie geht das? Ferner eine Fülle von Entspannungs-und Meditationstechniken. Und mehr dazu..wie CDs, Räucherstäbchen . Ebenfalls gut sals Einführung sind Bücher mit CD über Yoga und Meditation.
Meditative Musik-CDs dienen mehr der Entspannung oder auch Einstimmung, der Vorbereitung auf die Meditation. Doch für die wirkliche Versenkung und das Loslassen des Geistes, des Verstandes, der ewigen Gedanken ist nur Klangschalen- Musik geeignet, weil dieser Klang die oberen Chakren öffnet und sich der Verstand in keiner Melodie mehr verfangen kann. ( s.a. "Tibetische Klangschalen")


 

Meditationskissen mit kleiner grüner Tara



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